Chamado primeiramente de “contrologia”, o pilates é um tipo de atividade física que busca o controle do músculos do corpo, fortalecendo a musculatura e melhorando seu tônus, além de conferir maior flexibilidade ao corpo. Uma curiosidade sobre o pilates, é que prática é considerada por alguns médicos, como forma de terapia, por ser um exercício individualizado.
Ficou interessado em começar a praticar o pilates? No texto de hoje separamos algumas dicas de roupas para pilates, para você começar a se exercitar com motivação. Veja só!
Roupa para pilates: Quais peças são essenciais para a prática?
Assim como qualquer outra prática esportiva, no pilates é necessário se atentar a vestimenta em que você está usando, pois ela quem irá dar a melhor sustentação e performance durante os movimentos.
O lado bom, é que não há nada tão especifico, são pequenas as atenções que devemos ter na hora de escolher o que usar no look pilates.
Entretanto, vale ter em mente que a única exigência para esta prática é a fácil elasticidade, afinal, mobilidade é tudo para executar os movimentos de forma correta, sem danificar qualquer parte do seu corpo. Por isso, opte por peças de roupas que respeitem o seu corpo, tornando estes movimentos mais ‘livres’.
Neste caso, a calça legging para pilates é uma excelente sugestão para usar na parte de baixo. A peça evita qualquer desconforto além de não enroscar nos equipamentos e ajudam a visualizar melhor o seu corpo. E, se preciso, corrigir seus movimentos e a sua postura
Mas lembre-se: as roupas para pilates devem ser justas e não apertadas a ponto de atrapalhar a sua circulação.
Nos dias quentes, vale apostar em uma bermuda ou shorts de lycra. que possuem a mesma função da legging, o seu diferencial é que são mais frescos para o nosso verão. Na parte superior, tá valendo apostar em camisetas ou regatas que são ótimas opções de blusas para a praticar de pilates.
Para finalizar, aposte em um top fitness para evitar qualquer desconforto.
Quais tecidos devo levar em consideração para a prática de pilates?
São estes detalhes que podem fazer toda a diferença quando você for comprar roupa de pilates. No geral existe sim alguns tecidos que são mais importantes para levar em conta.
Os homens, por exemplo, podem usar bermudas, calças e camisetas tactel, lycra e malha. Já as mulheres podem escolher entre o elastano, como o suplex, lycra e cotton, nas calças, shorts e tops.
As camisetas dry fit também são ótimas opções para quem pratica o pilates, mas atenção: nada de usar roupa apertada a ponto de prejudicar a circulação ou te incomodar, combinado?
Agora que você já sabe quais são as melhores roupas para Pilates, já sabe que para praticar Pilates basta querer, que tal começar hoje mesmo a praticar essa modalidade que possui diversos benefícios para sua saúde física, mental e emocional? Em nosso site, te vestimos para começar as aulas até mesmo em casa.
Escrito por Gustavo Sousa.
